En tant qu’usager de la route, vous pouvez rivaliser avec une amende de vélo. Des concours de contraventions sont organisés en vertu de l’article 529 à 530-1 du Code pénal, garantissant aux contrevenants l’accès à un traitement de qualité devant ...
Installez l’élastique sous vos pieds et tenez une extrémité dans chaque main. Fléchissez légèrement, mais surtout, gardez le dos bien droit. Les bras le long du corps, penchez-vous sur le côté droit en supportant la résistance de l’élastique, avant de ...
Squats Debout, jambes écartées de la largeur des hanches, bras tendus horizontalement. Pliez vos jambes, les fesses vers l’arrière, en gardant vos talons au sol et sans que vos genoux dépassent le bout des doigts. Faites des séries de 20 ...
N’oubliez pas de vérifier l’élément de confort du vélo d’appartement. Préfère une selle et un guidon réglables en hauteur et en profondeur. Il est important de noter que la hauteur de la selle est ajustée de manière à ce que ...
Vous pouvez également effectuer les opérations suivantes : Ouvrez l’application Apple Watch sur votre iPhone. Appuyez sur « Ma montre », puis sur « Toutes les montres » en haut de l’écran. Appuyez sur Associer une nouvelle montre, puis suivez les instructions à l’écran. ...